22.07.18 г.

Тестът на Сократ или трите сита, през които да пресяваме това, което искаме да кажем


Сократ бил един от най-известните философи и мъдреци в Древна Гърция. Веднъж един човек отишъл при него и му казал:

- Знаеш ли какво чух току-що за един твой приятел?


Сократ го спрял:
- Преди да ми разкажеш, нека да направим проверка дали трябва да ми го кажеш. Аз имам три сита, през които пресявам нещата, които казвам.  
Първото сито е ситото на Истината. Сигурен ли си, че това, което искаш да ми кажеш, е истина?
- Не, как да съм сигурен - просто чух хората да говорят...
- Значи не знаеш дали е истина. Сега да видим второто сито - ситото на Добротата. Това, което ще ми кажеш за приятеля ми, нещо хубаво ли е?
- Не... точно обратното....

Сократ продължил:
- Значи се каниш да ми разкажеш нещо лошо за приятеля ми, което не знаеш дали е истина. 


Но нека да видим дали новината ти ще премине успешно и третото сито - ситото на Ползата. Ще ми бъде ли полезно да науча това, което искаш да ми кажеш?

- Хм... всъщност, не особено.

- Тогава, ако тази новина не е нито истинна, нито хубава, нито полезна - защо изобщо да ми я казваш? 

Ако чуем нещо такова, преди да започнем да го споделяме с другите, е хубаво да се спрем и да прекараме новината през трите филтъра на Сократ.  Така животът ни ще е много по-лесен. 

18.03.18 г.

Колко струвате? Или притча за женската красота и 10-те крави

Веднъж двама приятели моряци попаднали на остров, където вождът на племето имал две дъщери. Първата била много красива, а втората - не толкова.

Единият моряк се обърнал към приятеля си: "Намерих щастието си на този остров, ще остана тук и ще се оженя за дъщерята на вожда."
"Да, приятелю, добър избор. Тя е много красива.
"Не ме разбра, ще се оженя за малката дъщеря" - отвърнал вторият моряк.
"Защо би го направил? Та тя е...не много красива."
"Просто така искам."

Единият моряк отплувал, а другият отишъл при вожда да поиска ръката на дъщеря му.В племето било прието за хубава жена да се дават десет крави.Морякът застанал пред вожда, и казал "Водя ти десет крави в замяна на дъщеря ти."
"Добър избор" - рекъл вождът. -Голямата ми дъщеря е умна и красива...
"Аз искам малката"
'Шегуваш се!Та тя е..."
"Няма значение. Искам нея."
"Добре, отвърнал вождът.Но ми дай само три крави за нея. Тя не струва десет."
Морякът настоял да плати десет крави и отвел съпругата си у дома.

Минали години. Моряците се срещнали отново.В двора на къщата, където живеел моряка седяла неземно красива жена, а около нея тичали деца. Прегърнали се двамата моряка, и домакинът попитал "Видя ли се вече с жена ми? - казвайки това, той посочил красавицата.
Вторият моряк озадачено попитал: "Ти да не би да си се оженил втори път?'
"Не, това е същата жена, малката дъщеря на вожда."
"Как така? Не може да бъде."

Морякът решил сам да попита жената как се е променила толкова.
Отговорът и бил "Просто веднъж разбрах, че струвам десет крави."

1.01.18 г.

Как да направим стреса свой приятел?

Вреден ли е стресът? В това видео се разглежда едно неотдавнашно изследване, което показва, че стресът е вреден САМО ЗА ХОРАТА, КОИТО СМЯТАТ, ЧЕ СТРЕСЪТ Е ВРЕДЕН.

Убедете се сами, гледайте видеото.

Д-р Кели Макгонигъл е американски здравен психолог и лектор в Станфордския медицински институт. Лекциите и курсовете, които води, имат практическа насоченост и се посещават от огромен брой студенти. Тя е носител на редица награди за научните си изследвания, както и за цялостната ѝ работа в сферата на подобряването на психичното здраве.




24.12.17 г.

Обертоново пеене или гърлено пеене - почти като медитация.


Попадна ми това видео от Фейсбук и ме плени, буквално. Видя ми се много странен начин за музициране и някакси ми напомни пеенето на тибетските монаси, което бях слушала в разни парчета за медитация. После, от него - стигнах до други неща, за които ще разкажа тук. Изпълнителката се казва Наташа Никепрелович. 


Никога не бях чувала за това "обертоново пеене" и ми се видя много интересно. Това, което ме изумява, е че на много моменти от един човек чуваш два тона, сякаш пее на два гласа. Един базов, ниско долу, и след това по-висок и по-тънък "глас" или тон, който има друга мелодия. 

Намерих видео, на което една обертонова певица обяснява, че нормалния глас, който чуваме при пеене, се състои от много тонове, които ние възприемаме като един, обикновено базовият е най-силен, но може чрез компютър да се отделят и останалите. Обертоновите певци могат сами да усилват един от обертоновете и да правят така, че да се чуват два гласа, два тона, сякаш един човек пее на двуглас. Ето нейното видео, отначало е интересно как тя показва визуално какво представляват обертоновете. Нататък показва как двата тона могат да бъдат движени нагоре и надолу, на мен ми хареса на около минута 5.3 и нататък - и особено около 5.55 и нататък - мелодията е ясна, приятна за слушане и изчистена.


Дотук сякаш беше теория - следващото видео е изпълнителско - много ми хареса.